اونهارو هتي آهي ، ۽ انهي جو مطلب آهي ته توهان ٿڌو رهڻ جي ڪوشش ڪندي همايون وارو وقت گذاريندا. ٿڌي ڪرڻ جو هڪ جلدي طريقو اندر کان ٻاهر آهي: توهان جي حرارت کي گهٽائڻ ۽ گرم ڏينهن تي توهان کي پاڻ کي تازگي محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ برف جي ٿڌي پيئڻ وانگر ڪجھ به ناهي. حاصل ڪرڻ جو بهترين طريقو ۔۔۔
وڌيڪ پڙهو